Serang, 11 Februari 2026* — SMAN 2 Kota Serang menggelar kegiatan _Aksi Bergizi_ pada Rabu (11/2) di lapangan upacara sekolah. Kegiatan yang berlangsung mulai pukul 07.15 hingga 08.45 WIB ini diikuti oleh seluruh siswa kelas X dan XI. Sementara itu, siswa kelas XII tetap melaksanakan kegiatan Rabu Literasi serta kegiatan belajar mengajar di kelas seperti biasa.
Aksi Bergizi merupakan program kesehatan yang bertujuan meningkatkan kesadaran remaja tentang pentingnya pola hidup sehat melalui penerapan gizi seimbang, aktivitas fisik, serta pencegahan anemia sejak dini. Program ini juga menjadi bagian dari upaya pencegahan stunting di masa mendatang dengan membangun kebiasaan hidup sehat sejak usia sekolah.
Rangkaian kegiatan diawali dengan senam bersama yang diikuti oleh siswa dan guru untuk meningkatkan kebugaran jasmani. Setelah itu, siswa melaksanakan sarapan sehat dengan prinsip gizi seimbang yang terdiri atas karbohidrat, protein, sayur-sayuran, dan buah-buahan. Kegiatan dilanjutkan dengan minum tablet tambah darah bersama serta sosialisasi kesehatan dari Puskesmas Banten Girang.
Kepala SMAN 2 Kota Serang, Hj. Mala Leviana, S.Pd., M.Pd., menegaskan bahwa kegiatan ini bukan sekadar agenda seremonial, melainkan program rutin yang memiliki tujuan jangka panjang dalam membentuk generasi sehat.
“Kegiatan Aksi Bergizi ini kami agendakan sebulan sekali. Tujuannya untuk memberikan pengetahuan dan mendidik siswa agar memahami pentingnya gizi seimbang, aktivitas fisik, dan konsumsi tablet tambah darah. Kami ingin anak-anak SMANDA sehat, gizinya baik, fisiknya kuat, mentalnya juga kuat, serta khususnya anak perempuan terhindar dari anemia,” ujarnya.
Beliau juga menekankan bahwa kesehatan fisik dan mental merupakan fondasi utama dalam menunjang prestasi akademik maupun nonakademik siswa.
Salah satu guru SMAN 2 Kota Serang, *Neli Darwati, S.Pd*, turut menyampaikan harapannya agar kebiasaan baik yang ditanamkan melalui kegiatan ini terus diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.
“Saya berharap siswa tidak hanya menerapkan hidup sehat dan mengonsumsi makanan bergizi saat ada kegiatan Aksi Bergizi saja, tetapi menjadikannya sebagai pola hidup sehari-hari, baik di rumah maupun di sekolah. Selalu berolahraga, mengonsumsi makanan bergizi seimbang, dan rutin minum tablet tambah darah agar kesehatan tetap terjaga dengan baik,” tuturnya.
Dalam kesempatan tersebut, pihak *Puskesmas Banten Girang* yang diwakili oleh Umi Sholihah, Amd.Keb dan *Ipah Hopipah, S.K.M* memberikan edukasi mengenai anemia kepada para siswa.
*Umi Sholihah* menjelaskan bahwa anemia adalah kondisi ketika tubuh kekurangan sel darah merah atau hemoglobin.
“Anemia adalah kondisi kekurangan sel darah merah atau hemoglobin dalam tubuh. Pada remaja putri, kadar hemoglobin normalnya sekitar 12 gram per desiliter. Penyebab utamanya adalah kekurangan nutrisi, terutama zat besi,” jelasnya.
Ia juga menambahkan bahwa anemia yang tidak dicegah sejak remaja dapat berdampak pada masa depan.
“Jika remaja putri kekurangan zat besi dan mengalami anemia, hal tersebut dapat berdampak pada kesehatan di masa mendatang, termasuk risiko melahirkan anak yang mengalami stunting. Oleh karena itu, konsumsi tablet tambah darah sangat penting untuk membantu memenuhi kebutuhan zat besi dalam tubuh,” tambahnya.
Sementara itu, *Ipah Hopipah, S.K.M*, menjelaskan tanda-tanda anemia yang perlu diwaspadai oleh remaja.
“Gejala anemia sering dikenal dengan istilah 5L, yaitu lemah, letih, lesu, lelah, dan sulit berkonsentrasi. Selain itu, kuku tampak pucat dan sering merasa pusing. Pola makan juga memengaruhi penyerapan zat besi. Misalnya, kebiasaan minum teh setelah makan dapat menghambat penyerapan zat besi dalam tubuh,” ungkapnya.
Melalui kegiatan Aksi Bergizi ini, SMAN 2 Kota Serang berharap seluruh siswa semakin memahami pentingnya menjaga kesehatan sebagai investasi jangka panjang. Dengan menerapkan gizi seimbang, rutin beraktivitas fisik, serta disiplin mengonsumsi tablet tambah darah, diharapkan terbentuk generasi muda yang sehat, kuat, dan siap meraih prestasi di masa depan.
Penulis : Nailah Qothrotunnada Nirwana
